Como as mentes diferem
Quando agir parece não resultar
Em resumoQuando o esforço não muda nada vezes sem conta, não fazer nada começa a parecer sensato; pequenas vitórias devolvem a ideia de que agir resulta.
A ideia
Para agir, o cérebro precisa de alguma confiança de que as suas ações mudam as coisas. Quando o esforço não faz diferença vezes sem conta, essa confiança desce, e não fazer nada passa a parecer a previsão mais sensata. Visto de fora pode parecer preguiça ou recusa. A confiança volta pela experiência: pequenas ações que resultam, notadas no momento em que resultam.
O que experimentar
- Prepare tarefas pequenas em que a ação da pessoa faz uma diferença evidente, e depressa.
- Mostre a ligação: ‘fizeste isto, e foi por isso que resultou’.
- Ofereça escolhas que mudam o que acontece, mesmo pequenas (que caminho, que ordem).
O erro comum
Aumentar a pressão ou as recompensas, o que não muda a expectativa de que agir não faz diferença.
Quer saber mais?
Para começar
Textos curtos e simples dos investigadores e de bons divulgadores.
Livros
Como o cérebro preditivo molda o que vemos, sentimos e fazemos, com muitos exemplos do dia a dia.
Ver na Amazon ›As ligações da Amazon são de afiliado: se comprar, a Bounded Uncertainty recebe uma pequena comissão, sem custo para si.
A ciência por trásA força da evidência, o modelo, vídeos e referências.
A força da evidência
Promissor Bons estudos, mas ainda pouco testado com crianças em casa ou na escola, ou a passagem para o dia a dia é interpretação nossa.
Na inferência ativa, a precisão das crenças sobre políticas codifica a confiança na ação e tem sido associada à sinalização dopaminérgica (Friston et al., 2014). Uma precisão baixa prevê escolhas menos comprometidas e uma atração por políticas por defeito ou habituais. Maier e Seligman (2016) reviram o desamparo aprendido: a passividade é a resposta por defeito a acontecimentos aversivos prolongados, e o que se aprende é o controlo, pela deteção de contingência em circuitos pré-frontais. Na formulação: procurar histórias em que esforço e resultado estiveram desligados (tarefas demasiado difíceis, respostas imprevisíveis dos adultos) e testar se um retorno contingente e imediato devolve a iniciativa.
Livros mais técnicos
O manual técnico da inferência ativa, para quem quer o modelo formal.
Ver na Amazon ›As ligações da Amazon são de afiliado: se comprar, a Bounded Uncertainty recebe uma pequena comissão, sem custo para si.
Referências
- Friston, K., Schwartenbeck, P., FitzGerald, T., Moutoussis, M., Behrens, T., & Dolan, R. J. (2014). The anatomy of choice: dopamine and decision-making. Philosophical Transactions of the Royal Society B, 369(1655), 20130481.
- Maier, S. F., & Seligman, M. E. P. (2016). Learned helplessness at fifty: Insights from neuroscience. Psychological Review, 123(4), 349–367.